故事是这样的：年轻医生朱丽叶搬进一栋老旧公寓，想换个环境疗愈情伤。影片不依赖突然惊吓，而是通过监视视角的缓慢渗透——忽明忽暗的灯光、钥匙孔后的窥视、床板下的声响——让恐惧从环境细节中自然滋生。希拉里·斯万克把那种“明明觉得不对劲却说服自己别多想”的现代女性心理演得真实可信；李·佩斯扮演的维修工，笑容越温和就越让人后背发凉。影片采用缓慢累积的悬疑叙事，几乎摒弃廉价惊悚，而让恐惧来自日常生活细节的失控——比如走廊灯光忽明忽暗的频率变化。导演没搞一惊一乍的廉价吓人手法，而是用大量冷色调和偷窥视角的镜头，让你跟着女主一起感觉“屋里好像有别人”——那种慢慢渗进骨子里的不安，比突然跳出来的鬼怪真实多了。 如果你受得了那种“家变成牢笼”的压迫感，又不反感篇幅较长、全靠细节铺陈的心理恐怖，这部片子会陪你度过一个坐立难安的夜晚。

和丈夫离婚后，朱丽叶（希拉里·斯万克 Hilary Swank 饰）的生活走入了低谷，为了重振士气，她决定搬家。新的环境，新的邻居，友好又善良的房东麦克斯（杰弗里·迪恩·摩根 Jeffrey Dean Morgan 饰），这一切让朱丽叶总算是解开了心中长久以来的郁结。　　随着时间的推移，一些奇怪的事情开始在朱丽叶的周围发生，预感告诉朱丽叶，有一个充满了邪恶气息的陌生人如影随形般地监视着自己的一举一动。为了找到幕后黑手，朱丽叶在房间里设置了录影机，真相让朱丽叶汗毛倒竖，原来，那个神出鬼没的不速之客竟然正是房东麦克斯。更糟糕的是，当朱丽叶拼尽全力企图接近真相之时，她也正在一步一步的走入麦克斯为她设下的圈套之中。