《体操公主》第三季在叙事上摒弃了前两季相对松散的单元剧结构，转而采用更紧凑的多线并进方式，将每位主角的竞技目标与情感困境编织在同一时间轴内。角色成长线埋得细，从争强好胜到学会帮队友压腿，转折不突兀。导演不靠慢镜头煽情，反而用训练馆里此起彼伏的器械撞击声和急促的喘息声，把压力感直接塞进你的胸口。整季节奏特别快，每集都像一场小比赛，紧张得让人手心出汗。演员们显然下了体操速成苦功，Josie Loren的表演尤其让角色从“天赋型选手”到“害怕失误的普通人”的转变有了可信的笨拙感。剧情着重描绘精英体育与少女自我认知的碰撞，没有黑化或洗白任何角色。

　　ABC家庭频道的夏季新剧《体操公主》讲述一位体操少女追求奥运梦想并勤学苦练的青春励志故事。本剧虽然没有明说以Shawn Johnson（肖恩·约翰逊，北京奥运会女子全能银牌得主）为原型，但与她的成长史有很大关系。特别是Shawn Johnson今年赢得了真人秀《与星共舞》（Dancing with the Stars）的冠军，人气迅速窜红。
　　《体操公主》是作为《天赐》（Kyle XY）、《新同居时代》（Roommates）相继被取消后的替代品出现的，由Chelsea Hobbs、Ayla Kell、Josie Loren、Cassie Scerbo、Zachary Burr Abel、Peri Gilpin、Candace Cameron Bure和Susan Ward主演。
　　不过还有些网友，看出了更深的东西。“guitarwalk”就说：“看了片子后会觉得美国对待运动以及生活的态度跟咱们就是不一样，人家就是个业余爱好，全国比赛就从各个俱乐部里选最牛的选手，然后送出去参加奥运会，成为职业运动员或者业余运动员全看自己的选择。不像中国的运动员从小就定了职业，要么拿金牌名利双收，要么就一无所成。”
　　少女Emily Kmetko（Chelsea Hobbs）梦想有朝一日自己能站在奥运会的体操竞技场上。当她获得一份丰厚的奖学金，并有幸在全美国最优秀的体操训练基地－－科罗拉多州的「岩石」体操训练中心－－进行训练时，梦想成真的机会来到了。也许她刚刚踏进体操馆大门的一刹那还只是个不起眼的小女孩，但她注定成为让世界震惊的「体操公主」。

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