这可是80年代末的“摇滚圣经”了！全片拍得特真实，最绝的是那帮主演根本不是在演戏，全是本色出演，看着特过瘾。在叙事密度上，严文燕设定了强烈的自我封闭与现实压力的二元对立，朱迅、陶金等演员对叛逆青年的心理外化刻画精准，并未流于表面化。影片并未陷入单纯的热血叙事，而是通过杜岳在理想与现实间的撕裂，展现了理想主义在集体主义语境下的破碎过程。这不仅仅是一部关于摇滚的纪录片，更是一段残酷的成人礼，适合对80年代末城市变迁与迷茫代际有共鸣的观众。不同于商业片里热血沸腾的决斗，影片最戳人的是杜岩戴着耳塞练琴的背影，以及与抚养者之间存在的那种“报恩式”的窒息亲情。它没有用说教去驯化杜岩，而是通过镜头捕捉了真实的摇滚氛围。

　　龙翔（陶金 饰）是一名舞蹈演员，每天在舞台上机械的重复着枯燥的动作，对自己的职业充满了厌倦。龙翔起了辞职单干的念头，可是遭到了交往多年的女友圆圆（马羚 饰）的强烈反对。最终，龙翔还是和好友大路（李虎 饰）一起离开了舞蹈团。
　　之后，龙翔结识了星星时装公司的女设计师罗丹（史可 饰），后者聘请龙翔为她的表演队的教练。在龙翔不落窠臼的教导之下，表演队获得了巨大的成功。在此过程中，罗丹亦爱上了才华横溢的龙翔，可是龙翔的心中一直还惦记着圆圆。谁知道当龙翔再度找到圆圆之时，才发现她已经成为了别人的妻子。就在龙翔的事业一马平川之时，他却再度向罗丹提出了辞呈。

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