故事是这样的：沙鸥是个执着的主攻手，为了四年后的奥运目标，她不惜透支身体。影片舍弃了激烈的比赛蒙太奇，转而以心理现实主义见长，将沙鸥在伤病、失恋与政治动荡中的精神挣扎细腻地具象化。想看人怎么跟命运硬碰硬，或者想找点不被鸡汤裹着的劲儿，这电影就是你的良药。老导演张暖忻是真能拍，把常珊珊那股子想赢的狠劲儿和绝境里的挣扎拍得特实在，没有一句空话。如果你也相信“人可以被打败，但不能被打倒”，这部电影绝对能击中你。如果你厌倦了套路化的励志，想看一份写实的、带着泥土味的倔强，这部片子能让你瞬间读懂那个时代的坚韧。

中国女排正积极训练准备参加粉碎“四人帮”后第一个国际锦标赛。队医韩医生（卢君 饰）告诉主力队员沙鸥(常珊珊 饰)，她腰部严重劳损，需要尽快休养，因此她未列入出国名单。沙鸥执意要参加出国比赛训练，母亲(江韵辉 饰)为了她的健康也劝她离队，同在国家登山队队员的未婚夫沈大威（郭碧川 饰）却支持她，她战胜伤痛坚持训练，终于获准出国参赛。沙鸥在比赛中获得银牌，在归国的轮船上沙鸥痛心的将银牌丢进了大海。不久，沈大威在攀登珠穆拉玛峰时遇雪崩遇难，事业和失去亲人双重打击，使沙鸥陷入极大的痛苦中。她慢慢的重新振作起来，担任了女排教练。数年后她培养的女排姑娘们战胜了日本女排。此时已瘫痪坐在医院轮椅上的沙鸥在电视上观看比赛......

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